Moins de surchauffe mentale, plus de présence.

Votre pause yoga à Beauchamp.

Mes services

Hatha Flow

Le mouvement qui calme les pensées en boucle

Parfois, s'asseoir sans bouger pour méditer est impossible quand le cerveau tourne à 200 à l'heure. C'est là que le Hatha Flow intervient. En liant le mouvement physique à la respiration, on force le mental à se focaliser sur l'instant présent. Pas le choix.

C’est un cours rythmé mais accessible, conçu pour renforcer votre corps en profondeur tout en installant un calme mental durable.

On y vient pour transpirer juste ce qu'il faut, étirer ce qui coince, et surtout, appuyer sur pause. Pas besoin d'être souple, venez juste avec l'envie de relâcher la pression de la semaine.

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Hatha Flow
Yoga en Entreprise

Yoga en Entreprise

Moins de charge mentale, moins de tensions

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Cours Privés & Accompagnement Individuel - à domicile

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Votre parenthèse exclusive et sur-mesure

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Yoga & Acteurs Locaux

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La santé et la QVT au cœur de notre territoire

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Yoga Doux & Restauratif

Yoga Doux & Restauratif

Réveiller le corps en douceur, restaurer l'énergie

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Événements Privés, Groupes & Bains Sonores

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Partager une parenthèse exclusive et vibratoire sur mesure

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Qui suis-je ?

Pourquoi j'ai troqué le rush parisien contre le tapis de yoga

Je m’appelle Carine. Avant d’enseigner le yoga à Beauchamp, je gérais le stress et l'urgence des voyages de luxe à Paris. Mais surtout, je vivais avec une scoliose et des douleurs au dos quotidiennes.

Le yoga a été ma thérapie. À force de pratique et de formations holistiques, j'ai appris à écouter mon corps, à le soulager durablement et à apaiser un esprit qui tournait en boucle. Le yoga n'est pas une affaire de souplesse, c'est une philosophie de réparation.

Ma mission aujourd'hui ? Vous guider vers ce même soulagement. Que vous veniez pour débloquer votre dos ou pour offrir un immense break à votre cerveau, vous êtes exactement au bon endroit.

Carine Boutrou
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Planning / Réservation Tarifs

Les réponses à vos questions

Tout à fait c'est même recommandé ! Les cours sont adaptés aux débutants, et à tous niveaux.

Dans l'onglet Réservation vous avez la possibilité de gérer vous-même toutes vos réservations à l'avance, ainsi que les annulations car les imprévus existent. Vous pouvez annuler sans frais votre cours jusqu'à 3h avant l'heure de début du cours.

L'idéal est de réserver un cours privé où nous discuterons ensemble des souhaits et problématiques à régler, afin de personnaliser chaque séance.

Veuillez demander l'avis à votre médecin traitant ou gynécologue au préalable.

Bien sûr ! C'est un planning flexible, vous venez le jour que vous souhaitez !

Tout à fait ! Il y a des tapis à disposition, des briques et plaids pour Savasana (la relaxation de fin).

Le yoga est tout indiqué justement pour travailler la souplesse. Quant aux maux de dos ou autres, selon la pathologie bien sûr, il est important d'apporter du mouvement dans nos vies bien trop sédentaires et de renforcer les zones.

Localisation

Espace de Yoga à Beauchamp

51 avenue Pasteur 95250 Beauchamp

Salle Paul Bance, située au RDC à droite. Stationnement facile et gratuit.

Avis Google

Elodie M.

"Je viens de faire mon premier cours de yoga avec Carine et j'ai adoré. J'y allais avec un peu d'appréhension car peur que ce soit trop mou et bien pas du tout. C'est un peu cardio, vraiment tonifiant et beaucoup relaxant. Après la séance on se sent plus zen et le corps plus assoupli. L'horaire du midi, c'est parfait comme je suis en télétravail. Merci Carine pour ta douceur."

Matthieu M.

"Super Coach de Yoga qui contribue chaque semaine dans notre entreprise à notre relaxation, détente et assouplissement dans la bienveillance, l'écoute et la bonne humeur. Je recommande vivement Karine !!!"

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